Лето — сезон отдыха, пикников и путешествий. Но именно в тёплое время года резко возрастает риск кишечных инфекций. Почему это происходит и как защитить себя и близких, рассказывает врач-эпидемиолог Городской клинической больницы №1 Алматы Зульфия Аскаровна Еламанова.
Кишечные инфекции — это группа заболеваний, вызванных бактериями (сальмонеллы, шигеллы, кишечная палочка), вирусами (ротавирус, норовирус) или паразитами. Основной путь заражения — через грязные руки, некачественную еду, воду и бытовые контакты.
В зоне риска дети, пожилые, люди с ослабленным иммунитетом.
Летом риск заболевания резко повышается.
Наиболее опасный период — с мая по сентябрь.
Причины:
•жаркая погода ускоряет размножение микробов в продуктах;
•отдых на природе — меньше контроля за гигиеной;
•купание в загрязнённых водоёмах;
•употребление сырой воды и немытых фруктов.
Как распознать кишечную инфекцию:
•жидкий стул, часто многократный,
•тошнота, рвота,
•спазмы и боль в животе,
•температура, озноб,
•общая слабость.
Если вы отмечаете у себя или ребенка, нужно срочно обратиться за медицинской помощью:
•температуру выше 38,5 °C,
•кровь или слизь в стуле,
•частую рвоту и отказ от питья,
•признаки обезвоживания (сухость во рту, редкое мочеиспускание, сонливость),
•спутанность сознания.
Особенно важно внимательно следить за состоянием детей — у них обезвоживание развивается быстрее.
«Не занимайтесь самолечением. Противодиарейные препараты могут только навредить — они задерживают токсины в организме. Лучше пить больше жидкости (вода, регидратационные растворы), не есть тяжёлую пищу, обратиться за медицинской помощью», — настаивает врач Зульфия Аскаровна.
Вот простые меры профилактики:
•Мойте руки: перед едой, после туалета, после улицы.
•Пейте только чистую воду: кипячёную или бутилированную.
•Избегайте уличной еды в сомнительных условиях.
•Не купайтесь в загрязнённых водоёмах.
•Мойте овощи и фрукты.
•Храните еду правильно: не оставляйте продукты на жаре, термически обрабатывайте мясо, рыбу и яйца.
«Кишечные инфекции — не просто расстройство. Это серьёзные заболевания, особенно опасные для детей. Лучше предупредить болезнь, чем потом бороться с её осложнениями», — подчеркивает Зульфия Еламанова.
Кишечные инфекции летом: как не стать жертвой жары и халатности